ちょい鬱気味な会社員れっちょが送るオタク日記ブログです。
主なテーマは管理人の独断と偏見による漫画・アニメ・ゲーム、そして私生活への愚痴。
現在、東北・関東のイベントに参戦中の、弱小サークル運営中。。。
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鬱病経過観察その8(回復が見込めない件)
category: うつ関連情報 | author: れっちょ


なんか久々に鬱話・・・の気がします。
ていうか、最近日記書いてないんですよね・・・。

いや、実は本当に色々やる気なくて・・・
ほとんど帰宅して、暇な時間は・・・アニメばっかり見てました。
ぼーーーっと。
舞HiMEを1話から毎日4本づつくらい見てた。
その前は舞乙HiMEを・・・
久々に見たらやっぱ面白いなぁ。

・・・本当は、もっと見ないといけないものが
いっぱいあるんだけどさ・・・
咎狗の血もたまってるしぬら孫もたまってるしー・・・
何よりドリトル先生・・・
こないだなんかギルティまで、あまりの倦怠感と眠気で
玉/木さんへの愛より体調に負けたし・・・
新しいものを見る、っていうのが億劫で仕方がない。
なんか、仕事で無理して気張ってる分、家では本当、
無理ができないっつーか、何もしたくないというか・・・

最近の体調は、一応病院の確認事項はすべて普通なんだよね。

・睡眠が取れてるか
  →早朝覚醒は減った。というか気にならなくなった・・・感じ
・食欲は
  →元々食欲はありあまる程ある。太るから食べないだけw
・立ちくらみは
  →一瞬だけぐらっと来ることはあるが、薬で抑えられてる

でも、まず、一番特徴的なのが、
普段の微熱・・・・・・毎日毎日37度軽く超えてるんだよね。
ホント、ずーーーっと。うつ病になってからずっと。
元々35.7度とか低体温症だっただけに、37度超えるともう、
首から上だけ熱くて熱くて仕方がない・・・
風邪で朦朧、ぼーーっとした感覚?が抜けない。
毎回レジ打ちながら、つい額触るくらい熱いんだよね。

あーーーーーでも倦怠感とかだるさは
仕事場の皆が感じているものと大差ないし、
もう、しょうがないんだよね・・・
休みたいし、働くのが辛くて仕方がないけど、
理由がない。必死に言い訳、理由を考えている自分が嫌だな・・・
ホント、腕の骨1本折れてる、とかだと
しっかり理由になるから無理しないでいられるけど、
心がどうの、だるさがどうの、なんて、
言い訳にしていられないんだもん。
そうなると、結局同じように仕事するし、無理もするし、
しないといけない環境だし・・・
無理すんな、って言われたって職場にいる限り
してしまうのが現状・・・

あーーーもう絶対治らない、って思うわ。

更に最近は、人とコミュニケーション取るのまで億劫で、
まだ1対1くらいならいいんだけど、
人数多くなったりすると、積極的に関わるのがキツくて・・・
こないだ飲み会の席でも、初めからもう体調不全になって、
アルコールなんかほとんど口にしてないのに、
もう意識がイっちゃってる状態。
正面の上司に「無理すんな」なんて言われたので
帰宅したんだが、結局終電・・・
他の皆は3時頃まで飲んでたらしい・・・
本当は付き合いたかったんだけどさ。
ここまで人との関わりを拒否ってる自分がいることに
驚いたというか・・・
日本語しゃべれない・・・構築するのが億劫。

まぁこんなわけで、此処最近は、
うつの波の下のほうにいました。調子いいときは
テンション高いけど、悪いと絶不調だ・・・・・・

あとは、誰か、初めから本当に消えない
希死念慮をどうにかして欲しい・・・
死にたくてしょうがないんだよ。消えたい。ホント消えたい。
いなくなりたい・・・
死にたい。
なんでいるのかわからない。
本当、とにかく消えたい・・・・・・
存在している事自体が辛くてしょうがなくてさ。
あーーーーー
逃げてるのはわかってんだけどね。
なんでみんな平気そうに生きていられるのか
わかんない。とにかく嫌だ。
楽しい・・・事は楽しいと思うけど、
苦しい思いしてまで楽しいと思えることなんてなくて。
楽しい事なんて全部なくなってもいいから、
苦しみから抜け出したい。

本当、闘病してる人には申し訳ないんだけどさ・・・
『生きたい』って強い気持ちがどこから出てくるんだろう?
寝たきりで動けないくらいひどい病気、怪我の人なら、
きっと当たり前に動けて生きられる事の大切さを
すごく感じているんだろうな。
そういう人に、本当、この健康(?)な身体をあげたいと思う。

世の中ってうまく出来てないね。
欲しい、と思ってる人の手には手に入らなくて、
誰も欲しがってない人の手に、それがある。
ていうか・・・

そういうもんなんだよね。ないものねだりってやつ。






さて、病院行ってきまして、
気分安定剤を1つ追加してもらいました。
リーマス錠。
リチウムか・・・来週血中濃度測らないとな。
この薬が、吉とでるか凶と出るか・・・
あー眠い。
今日はお休みなので、ゆっくり休みます・・・・・・






と、そんな記事を書いていたら、
冬コミのカタログがとどきました!!!!
えへへ
以外にMWちゃん頑張ってますね。
次の記事でレポートをしてみたいと思います!!
うふふふふ・・・

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C店の朝は私にかかっている
category: うつ関連情報 | author: れっちょ
 
と言っても過言ではない。うん。



うつ情報は新ブログにしたほういいんだろうけど、
まぁ面倒臭いの極力話題を分ける方向で行きます。
カテ分けしておけばいいだろ、うん。



というわけで、ホント、マジでうちの店は、
今のところ、私が朝出社できないと大変なことになる・・・
鍵持ちが私しかいないからね。
もう、全く休めるレベルじゃないよ。
半休制度使って休む予定だったけど、
シフトみたら一目瞭然だよ。
休憩すらまともに取れそうにない人数・・・

上の人は「体調最優先、休職して構わない、無理せず半休制度使え」って言うんだけどさ。
無理なことぐらい理解できるよ。
少なくとも、俺は、自分のために他のメンバーやお客様をないがしろには出来ない。
いまですら、人が足りなくてつい場所だけ教えたり声がけしなかったりなのにさ。
これ以上人減ったら社員全員通しになっちゃう。

だから、今日、どうだ?って言われたけど、
うん、私も正直迷ってる。
したいことは、絵の勉強だしとにかく時間が欲しい。仕事に拘束されたくない、が本音。
でも、現状は、私の代わりがいなくて店が回らない状況。
私がいなくなれば、どこかの店舗が一類医薬品の取り扱いを辞めないといけなくなる。
それってすごく重大なことだよね。
重い責任。責任というか、資格の重荷?
資格は強みであると共に重荷だよ。
自分がいなければ駄目な環境。
それって、うつ病の人にはなんともキツイ状況なんだよね。
うつ病の人には、職場対応としては

「君が責任を感じることはないし、休んでもこっちは全然大丈夫だから、君は安心してゆっくり休養して、しっかり病気を治してきて、また戦力になってくれ」

って休職を送りださないといけないのがマニュアルだからね。

でも、よく思うけど、私の場合、欲しいのは資格であって、資格さえあれば、俺じゃなくたっていいんだよね。
首すげかえればそれでいい、みたいな。
今のところは、すげ替える首がないだけで。
ま、しかたがないので、当面は仕事しつつ療養・・・といっても、やっぱ仕事してちゃ結局手伝っちゃうから、無理してまう⇒体調崩す⇒薬漬けで維持⇒仕事、という堂々巡りなわけ。

というわけで、今日思ったのは、「休める時間は全て休もう」作戦。
人が足りないから休めない、じゃなく、
人が足りてる日に休む、作戦。
別に「今日はスタッフ多いなオイ」状態で、俺は必要ないしね。
そういう時間は絵の練習と休養にあてたいな。

ホント、健常者と一緒に扱われるのが辛いね。
同じ事出来ないのに、見た目わからないからつい同じ事出来ると思われちゃう。
健常者の皆さん、お願いだから、俺の両手両足と頭に重りつけて生きていると思ってください。

考えたくない
疲れてどうしようもない
動けない
生きていけない
息ができない
身体が辛い

それを、薬使ってようやっと抑えてる!

薬って、大半が病気を治すものじゃないよ。
ただ、自覚症状を抑えて辛さを消してるだけ。
根本治療をしないで治るはずない。

だから、いつも上司には「まずは病気治すのが優先」と言われるけど、まぁ、原因であるこの店にいる限り、土台無理な話しさね。

まぁだから、やっぱり治すのを優先というよりは、寛解維持をうまくやっていかないとだよね。
必要ならば薬も使わないと。

希死念虜が強ければ抗うつ剤、頭痛に鎮痛剤、胃痛に胃腸薬、腹痛に整腸剤、不安症なら抗不安薬、眩暈に自律神経調整剤、立ちくらみに昇圧剤、過眠に眠気覚まし。
薬漬けでも仕方がない。
自分がそこから抜け出さない限り、その状況は永遠に続くからね。
慣れる、平気になる、てことは正直難しいことだよ。
自分の中の不満としっかり向き合って、きちんと解決していかないとね。

そんなわけで、
私はしっかりと自分と向き合い、(あくまで自分の主観だがね)

・毎日休みたいわけではない
・残業をせずに自分の時間を増やして絵の練習に充てたい
・時には体調優先で休養
・可能ならば関東で絵の学校に行きたい

それが出来るよう、半休制度を利用します。
4番目は、当面は、先延ばしでいいかなと思う。
うつ病状態で行くのもアレだしね。


というわけで、再診状況と日々の記録を以下に書きます。




<11日(木)再診>

前回6日の眠剤のおかげで眠りの質は改善したことは報告。
なので眠剤の追加はなし。
早朝覚醒は正直あまり治ってはいないんだけどね。
サインバルタのコミュとか読むと、薬の副作用もあるらしいので、
まぁ身体のだるさが前より全然改善されたことは事実なので
十分だろうな、と思いました。
夜更かしする時は、眠剤は飲まず、しっかり寝れる日は
薬投入・・・の予定で。(自分の中で決定)

というわけで、眠剤は

・ユーロジン散1% 0.2g
・ベンザリン細粒1% 0.5g
・リーゼ顆粒10% 0.06g

まぁ、メイラックスはなくなってしまいました。
メイラックスはよかったんだけどね・・・レメロン30mgに増やしたからさ。
レメロンもメイラックスも日中の眠気に影響でるので、
今回は長時間型のメイラックスから
短時間型のリーゼに変更になりました。
あと、立ちくらみは相変わらずだったので、
リズミックから変更になりました。
今まで、健康診断で血圧上のほうが135とか140とか叩きだしてた私なのに、
うつ病になってからは、110とか100切るレベルで彷徨ってる。
考えられんな・・・昇圧剤飲む羽目になるとは。

<朝>
・サインバルタ60mg(抗うつ)
・ベタナミン10mg(覚醒剤)
・メトリジン4mg(昇圧剤)

<毎食後>
・ベタナミン10mg(胃薬)

<夕>
・レメロン30mg(抗うつ)

でも就寝前に飲むほうがなんか調子いいかも・・・

こんな感じで、日々を生きていこうと思います。
でも、11日と12日は、眠剤抜いた。
原稿〆切が13日だったので、さすがに・・・と遅くまで
文章書いてたので。朝残るとマジ死ぬもん・・・・・・
そんなわけで

○12日 朝

めっちゃ体調不良・・・生理のせいもあるかも
頭痛がガンガンして歩くたびに響くので、頭痛薬投入しまくった。
でも立ちくらみは全然なかった!
メトリジン、強いんだろうな・・・効いたな。
ただ・・・
希死念慮は強かった・・・珍しく。
リーゼ抜いたからかな・・・メイラックスの離脱か・・・
とにかく、このまま続くようならやばいな、って思った。
次回受診は、あんま行きたくないから22日にしたけど
また早く行くハメになるか?!と思いきや・・・

○13日 朝

夜中1時に寝たのに、
この日は目覚めが本当に気持ちよく起きられた。
レメロン30mg就寝前12時45分服用。
眠剤なし。
でも、実際は結構ひどい睡眠状況なんだがな・・・
実は朝4時、腹痛の夢を見て、実際に腹痛で叩き起こされ。
トイレに駆け込み、苦しむこと30分・・・
ついに薬の副作用の便秘が顔を出したかと思うと泣きそう・・・だったが、ようやく産み落としに成功、安心して5時前に再び入眠。
6時起床・・・と、意外に眠気が残りそうな朝でしたが、通勤時点でもすこぶる快適だった!
すごい久々に、1日中快適な日だったです。

で、上のような、上司との話もあり・・・・・・


今、14日の朝です。

頭痛は少しあるものの、
昨日の夜、原稿をとりあえず送ったら
22時頃からもう、既に眠くて眠くて、休んで、
23時には眠剤投入して、朝7時に目覚めた。
休みだったんで9時前までだらだらして寝過ぎたから
頭痛いんだ、きっとw
今は眠気もなく、普通に元気です。


今から、ちょっとケーブルテレビの契約変更に行ってきます。
35M→160Mにスピードアップしてみようかと。
そんなわけで、契約変えて、
午後は伸ばしまくってた髪、切ってくるぞ!
もーさっぱりしてくるもん!!


いってきまーす。




同人日記は帰って来てから書きます・・・
さー21日はイベントだから動かないとね。
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鬱病経過観察その7(気力と体力編)
category: うつ関連情報 | author: れっちょ

 
自分の話題に鬱の話しかほとんどないのが嫌だな・・・
でも、患ってしまったんだから仕方がない。

「うつ病」ってすごく健常者にはわかりにくい、
共感しにくい病気だと思うんですけれど、
今日、ちょっとすごくいい表現を思いつきました。

人間、誰しも、やっぱりバイオリズムとか波があってさ、
調子がいい時、悪い時があったり、
好きなことでもなんとなく「やる気が起きないな〜」とか
「しなきゃいけないんだけど」・・・でも「でもやりたくないなぁ」って、
そう思う時ってたまーにあるんじゃない?
なんとなく、動きたくない。
なんとなく、やる気が起きない。
なんとなく、だらだらしていたい・・・

でも、それってすごい一時的なもののはずで、
その日はどうもやれなかったけど、
翌日になったら普通に動けたり、やれたりするのが当たり前。
だって普通の人だから。

でも、「うつ病」の人は、

その調子の悪い波が毎日毎日続くんだよね。
なんとなくだるい、動けない、したくない、やる気が起きない・・・
それが毎日毎日。
どんなに朝が来ても、日差しを浴びても、翌朝も、その翌日も。
それがうつ病なんだと、今日はふっと思ったな。












さて、話はちょっと変わりまして、
10月31日の後、11月11日の診察の予定だったんですが、
眠剤がどうにも辛くて、早めの6日に診察を入れてもらいました。

その時の眠剤・・・というか就寝前服用の薬は、

・ベンザリン錠5mg
・レメロン錠15mg

明らかに足りないだろ・・・という見解だったのだが、
医者はがんとして譲らず、こんな処方に!
うーーーー眠りたいよ―。
で、案の定・・・辛くて辛くて。
何が辛いって、早朝覚醒のひどさと悪夢のひどさに尽きる。
早朝覚醒・・・といっても、もっとひどい人はひといんだけどさぁ・・・
私の場合は、
12時に寝ても、朝4時には目が覚めてしまい、
あとは何度寝てもうとうと、数分しか眠りに落ちることができないので、
もーーーー夢を見まくりなんだよね。
まぁ、先日の記事に書いたような、死神に手をひかれたり
悪魔に襲われたりと、自分を責め立てるような夢ばかり。
(まぁうつの原因が罪悪感の塊なんで)
で、結局、だるさを引きずって仕事していたんですよね。

あと、不思議な事に、レメロンの効果なんだろうかわからんが、
起きた時はまだ眠気がそこまでひどくなくて、
それなりに普通に起きれて身支度できるんだけど、
その後1時間すると・・・つまり通勤時間・・・・・・
いきなり激しい眠気が来てさ・・・
電車乗り過ごしたり・・・乗り間違えたり・・・
歩いていてもまっすぐ歩けなかったり・・・とにかくひどい眠気。
でも倒れるわけにもいかず頑張って仕事場に辿り着き、
店を開け、ボケ頭でお金を計算し・・・
レジを開けて、商品を品出ししてて・・・いるうちに2時間すぎて・・・

で、すっきりする。(笑)

多分、朝飲んでる「覚醒」させる薬ベタナミンのおかげかと。
その辺でやっと効果でてくるんだろうな。

休みの日だと、気力がないので絶対にベッドインしちゃいますが・・・
仕事は、ほんと辛うじて行けてます。




ほんと、すごいことだとは個人的には思うんだけどね。
仕事・・・休めないんだもん。
責任感、というのも確かにあるけどね・・・

実は、「休み癖」、ってのが俺にはないんだよね。

この「休み癖」って結構厄介で、
私は、子供の頃から、よほどの高熱だったりひどい具合の悪さ、
伝染性の病気の時以外は、休んだことがないんだよ。学校。
で、特に病気すらほとんどかからなかったから、
毎年皆勤賞もらってた。

「学校行くのが普通」だし
「学校休む」ほうが異常だと思ってた。

休むことに罪悪感すら覚えてたよ。
電話かけて先生に言う時も、「すみません、お休みします・・。」って。

だから、

仕事も同じで・・・というか、
それ以上に重い責任感が伴うものだから、
私は仕事って休めないな。

今のところ、気力でうつと闘ってます。
負けないように負けないように気張って、朝出社して、
で、皆の前で、いつもの顔して、笑って、話して、

でも、実は「あまり人と関わりたくない」が本音・・・・・・

頭が回らなくて、ろれつ回らなくて、
うまくしゃべれなくて、そんな自分が嫌だし。
「うつ病」のこと、隠してるわけじゃないんだけど、
でもつい「いつもの演技」をしちゃう。
で、「いつも通り」動いてしまい、結果的に
休憩時間はいつも死にかけ・・・
休憩場所の事務室に行くだけで死にかけますホント
(だって螺旋階段の3階なんだもの)
動悸だって激しいし、
最近なんて激しい動きしてないのに、足元のゴミ拾うような動作1つで
立ちくらみ、目の前真っ暗、それで・・・。

休職すればいいんだろうけどね。
でも、「休み癖」がつくのが嫌かな。自分に更に甘くなっちゃうし。
だからといって、結局今も普通に出社して、
普通に人足りなくて休憩も入れずじまいで働き詰めなんだがな・・・。
だって、他の人が大変そうにしてたりすると、
手、差し伸べたくなるものね。
お人よしだとはわかってます。ハハハ。




そんなわけで、
薬、眠剤と立ちくらみ防止薬が追加処方になりました。

<朝>

・サインバルタ60mg(抗うつ)
・ベタナミン10mg(精神賦活作用)
・リズミック20mg(昇圧作用)←2倍になった

<毎食後>
・ナウゼリン10mg(胃薬)

<夕>

・レメロン錠15mg 1錠(意欲アップ、精神安定)

→このレメロン、実はそれほど飲み始めに睡眠効果ないと言われた。
 私もそうだとは思ってたけど・・・ならもっと最初から眠剤だせよ!
 そんなわけで、朝方の悪夢と唐突な眠気はこいつの副作用らしいので、
 早めに飲むことになりました。
 夜9時頃に飲むといい感じかも。今まで11時に飲んでたんで、
 理論的には、悪夢を見る朝方に丁度眠気が発生し、
 きっと悪夢もみずに済む・・・はず!!!

<夜>

・メイラックス細粒1% 0.06g(抗不安)
・ベンザリン細粒1% 0.5g(中間型眠剤)
・ユーロジン散1% 0.2g(中間型眠剤)

→前の粉薬から、アタラックス-Pが抜けました。
 まぁ「口乾燥してヒドイ」って文句言ったからね。
 で、眠れない、っていうことでユーロジン追加。
 不思議なんだが、なぜ錠剤でなく混合なんだろう。





ここで、実は事件が・・・あったんです。
今回、元々の予約の11日にまた来ることにして、
5日分の眠剤だけ追加処方してもらったんですけど、
で、粉薬だけど、アタP抜けたから自分の店でもできるから、
自分とこ行こう・・・と門前薬局さんをスルー。
この時時間19時12分。
その後母と電話、近くの食品売り場で頼まれたものを買い、
我が店へ。
局長の一言「うち、ユーロジン散ないよ」


え!!!


なかったっけ!?


がーーーーん。


馬鹿です。
薬剤師のくせに大馬鹿です。大ショック。
その時7時40分。
俺は焦りまくり、先程の門前に走りました。
走りながら門前薬局さんに電話し「まだ処方箋受け付けてますか!?」


薬局「7時で受付は終了してます」


げぇ・・・


あと数分で着く、と言っても取り合ってもらえず・・・
結局病院に電話をし、うちの店とそこの門前以外で空いてる薬局を教えてもらうも・・・
薬剤師不在で・・・・・・処方してもらえず・・・

く・・・!

で、結局、「ユーロジン、なんで錠剤じゃ駄目なんだよ!?」と文句を言い、
うちの局長に疑義照会かけてもらいましたよ。ええ。
そしたら病院、なんて言ったと思います!?


『門前薬局開けさせるからそっちに行ってください』


なぜそこまで粉薬にこだわるんだ・・・?
わからんが・・・とにかく結局門前薬局さんにまた走りまくり・・・
途中病院から直接電話来るし・・・
門前薬局さんは平謝りで処方してくれるし・・・

逆に申し訳なかった・・・
けど、どんだけ頑固なんだあのお医者様w












ま、そんなこんなで、遅い時間になりましたが、
薬飲んで寝ます・・・。
レメロン結局夕食時飲んでないので、
何時間後くらいに眠気最大(=血中濃度最高)になるのか
記録してみようと思います。
眠剤は、昨日飲んでみてそこそこ効いたし、
まぁ快眠できるかな。

だけどさ・・・

うつの症状はな・・・・・・。

身体の異常な重苦しさ、だるさはなくなったけど、
こんな長い日記かけるくせに、
何故ゲスト原稿が進まないのか・・・・・・
何故今日の今日まで、通販依頼の返信ができなかったのか・・・

なんなんだろうな。
「やらなきゃいけない」という強迫観念に対する拒否反応なのか。
とにかく・・・ホント申し訳ない気持ちで一杯です。

明日はゆっくり休みつつ、
書きあげ・・・たい!書きあげるぞ!うん!気合い入れる!








徹夜してでも完成させていたかつての気力と体力が欲しいよ・・・
うつ病ってほんと嫌だ。
人間の【生きる力】を根こそぎ奪っていくんだもの。

症状は低迷状態だけど、
少しづつでも前には進んでいきたい。
今の私はそれだけ願ってます。

本当に不思議。

学校に「行かない」んじゃなくて「行けなく」なる病気。
仕事に行きたいのに「行けない」病気。

ほんと、心の持ちようのはずの、ただの我侭だったはずのものが、
『病気』という一線を越えてしまうと、
本当に動けなくなってしまうんですよね。
うつ病になってみて、そんな人の気持ちがすごくよくわかる気がした
れっちょでした。








ま、明日起きたら原稿やるから。うん。
おやすみなさい〜

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悪夢。※ちょっとグロ?
category: うつ関連情報 | author: れっちょ

 

よく、俺は悪夢を見る。
その大半は普通の人間ならば覚えていないというが、
今現在、鬱を患っている俺は、
いつだって己の未熟さを憂い、存在意義を問うたまま眠りにつく。
だが、無論寝つけることなどない。
朝まで、うたた寝をしているようなものだ。
何度も目が覚めては、そうして悪夢に魘され、そうしてまた絶望の中で仕方なく瞳を閉じる。

仕方がない。
死にたいと思ってばかりいる俺だ、普通に眠れるはずもない。
死にたいと思えども、立ちはだかる【死】の恐怖。
自殺を何度も考えた。
実行を試みたことだって、何度も。
けれど死ねない。
死ぬ勇気すら、俺にはないのだ。
そんな俺が生きていて、本当に何になるのだろう。
八方塞がりだ。

だから俺は、夢の中で、俺の猝喚瓩鮑童修垢襦

『夢』とは、科学的には、
脳がその1日のうちに知り得た記憶を再生し、整理する時に見るものだという。

だから俺は、牋夢瓩亦兇気貘海韻襪里澄

 

 

絶望感に支配され、生きる意味を見失った人間。
俺は、現在、実際に心療内科に通っている。
母の名を冠するその病院は、やはり中もその名の通り心地よく、
眠気を誘う香りがいつも患者たちを包んでいる。


俺は、夢の中で、そこに入院していた。
かなり悲惨な状態の患者だったらしい。広い部屋、個室の病室。
神経を刺激しないよう、調度品はほとんどかつての自分の部屋に似せた物。
幸せだった頃の自分、子供の頃に育った、今は無き記憶の中だけの部屋。

俺は、そこで目覚めた。
また、朝が来た。また1日が始まる。朝日を浴びて、なんだかとても気持ちがいい・・・が、
だが、その瞬間、俺は気付いてしまった。
かつての、もう失ってしまった過去の部屋。何故、今目の前にあるのだ!?
無意識のうちに、声が出た。悲鳴ともつかない、驚きの声音。
俺は外へ出た。先には、長い廊下が続き、
両サイドには、ホテルの部屋のようにドアが並ぶ。
やがて、そのホテルの様なドアが1つ開き、狠か瓩顔を出した。

「どうしました?」

せんせい。
今、現実の心療内科で治療を受けている、主治医の医師だった。
そこで、俺は初めて気づく。
俺は、入院していたのだと。この部屋は、現実の自分の部屋ではなくて、
病室なのだと。
途端に、俺は恥ずかしくなった。
病院中に聞こえる様な程の大きな声を上げてしまったのだ。
先生が、笑っていた。
たまらなくて、俺は、思わずトイレに駆け込んだ。
とてもトイレに行きたくなって目が覚めたのだ、と、自分の中で言い訳をして。

朝食の時間になった。
現実の、俺の通っている病院は小さいはずだが、
入院患者は結構いたようだ。
バイキング形式の朝食で、俺は数ある円卓の1つに座る。
右隣の少年が印象的だった。
明るくて、ニィと白い歯を見せる気さくな少年。

だがやがて、愉しいはずの朝食の時間は、苦痛の時間に変わる。

催事場ほどに広い朝食場に、入ってきた人間たち。
それは、労働者の人権を訴える活動者たちだった。
仕事や労働で鬱病、精神病になってしまった我々に、共感や協力を強引に求める人間たち。
俺は、こういう人間が大嫌いだった。
路上でビラを配り、時には旗を持ち、プラカードを掲げ、
労働者の人権をどうのこうの騒ぐ輩。

馬鹿げている。

労働者がどれほど頑張ろうが、収益を上げられなければ労働者に利益が渡るわけがない。
だというのに、給料をあげろだの福祉を充実させろだの、
どこから金を出せと言うんだ?おまえらが払うのか?
馬鹿な奴ら。

俺は、そんな奴らの話を無視し、ただただ目の前の食事を食べ続けた。
腹が減っていた。イライラすると、とにかく腹を満たさねば気が済まないのだ。
すると、そんな態度の俺に、名指しで怒鳴った人間がいた。
もっと真面目に聞け、だとか言いやがる。
マジでうぜえ。
そこでオレはキレた。
殴った。
すると慌てたスタッフが俺の母親を呼んできた。
母親になだめさせようというのだ。
俺は、暴れている俺を羽交い締めにして俺の顔を無理矢理紹介ビデオのほうに向けていた。
話を聞くなんて、まっぴらごめんだ。
だから、相手が母親だろうと、俺は暴れた。暴れて、暴れて、
もがいて、もがいて、嫌だ嫌だと思ったら、

 

 

 

目が覚めた。

部屋は、確実に俺の部屋だった。ほっとした。
そして、夢の中で、自分の母親にすら反抗し、暴れていたことを思い出し、
ハハ、と笑った。
昔は、本当にそんな反抗的な子供だった。
母親に殴られたことも、殴ったことも、多分ある。

そんな夢の話をしようと、俺は部屋を出た。

だが、俺はまたも、言葉を失った。
目の前に広がるのは、長い廊下と、先程みたホテルのようなドアが並んでいる光景。
だが、先程の夢とは違った。
人が、いた。
人間・・・そう、表現していいのだろうか?
そう、あれは人間ではない、ゾンビだ。
死臭のする、肉の腐ったままのかつてヒトだったモノが、
歩いている。そうして、俺に「おはよう」と語りかける。
「こんにちは」という。
老婆も、老爺、少年少女、子供や、中年や中高年まで。
ありとあらゆる人間が、俺に笑顔(といっていいのだろうか)を向けてくれる。
とある老人が、俺の手をとった。
そうして、右手で上を指差した。
俺は、その先を見やった。階段を昇った先には、


死神。


その見た目だけでわかった。あれは、死神だ。
首を刈る大きな鎌と、フードを被ったガイコツ、俺を招く左手は、
骨と皮だけで、血に染まった真っ赤な色。

俺は悟った。

俺は、今から死ななければならないのだと。
涙が溢れたが、心は晴れていた。
死にたかったから。
この世の中から逃げ出したい、死にたいと、何度も願ったから。
そうして今、夢が叶うのだ。
死者たちが歓迎する。
死神が俺を呼ぶ。言葉はない。だが、俺の手をとった血だらけのそれは、存外に優しい心地がした。

 

 

俺は、飛び降り自殺をするために、高いビルの屋上に立たされた。
地上が見えない程の高層ビル。こんな場所から飛び下りれば、
どんな頑丈な人間でも生き残れる人間はいないだろう。

俺は目を閉じた。
今は、恐怖すら感じない。
温かな日差しと、柔らかな風を頬に感じながら、
俺は、ゆっくりと頭から落ちていく。

落ちて、落ちて、落ちて、

墜ちて、墜ちて、堕ちて。

ぼんやりと、考えた。
いつ、意識を失うのだろう、と。
高い高い場所から飛び降り自殺をする者は、途中で意識を失うため、
苦しまずにすむという。
ならば、今まさに、飛び降りている途中の俺は、
景色や空気の気持ちよさを満喫している場合ではないのではないか。
地面が近づいてきた。
見えたのは、コンクリートの道路と、手前には工場らしき建物の平らな屋根。
俺は少々困った。
さて、このまま落ちれば屋根に落ちてしまう。
万が一生きてしまったら、一生動けない身体のまま、無様に生きるハメになってしまう。
身体を少しだけ傾け、道路に落ちようと努力した。だが、
そんな時間もあっという間で。

俺は、屋根に落ちた。
途端、全身に激痛が走り、上から何重トンもの重しを乗せられた感覚。
骨がつぶれる音を聞いた。頭蓋も割れたかもしれない。

だが、残念なことに、意識はあった。
やばい、死ねなかった、だが、動けるわけもない、助けも呼べない、
さて、どうするかと思った矢先、

ぐしゃりと潰れかけた俺の身体の両腕を引く人間がいた。
誰かはわからなかった。
だが、漁師のような、荒々しい気質の人間たちであることは確かだ。
連れていかれた先には、死体が何体もスノコのようなもので挟まれていた。
まさか、あれで俺も挟まれるのだろうか、焦った俺は、
生きていることをアピールしようと、
手を上げ、なんとか呻き声をあげた。だが男たちは、ニヤニヤと笑うだけで、
だれも助けてなどくれない。
それどころか、
頭の上から、声が降ってきた。

「今からテメェは、サンマ漬けにされるんだよ」

サンマ漬け。
意味がわからない、とかぶりを振ろうとしたが、
その前に男たちは、スノコを更に上にかぶせてきた。そして、ぎゅうぎゅうと挟まれ、潰される。
肋骨が俺、心臓が潰れた。
ぐしゃり、と頭蓋が完全に割れた。俺は、諦めた。
目を瞑る。そうして、ただ『死』という平穏が訪れるのを待った。

待って、待って、待って、そうして、

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

本当に目が覚めた。(笑)
いや実はもう1つ、目が覚めたと思ったら夢の世界で、って話あるけど
家族の話で面白くないんでカットしましたw

マジひどい悪夢だなwwwwwwwww
でも、リアルに死神のシーンとか、堕ちていく感覚とか、すごかった。
本当に、心の底から俺は死にたかったんだな。
ついでにいうと、サンマが出てきたのは、

その日、接客で中国人に散々、

「サンマ!サン・マ!!」と言われ続けたせいでしょう。
その中国人は、何やら紙に「三マ軟膏」と書いてたんですけど、
なんだろう・・・全然思い浮かびません、まったく!!
浮かんだ方、教えてくださいよマジで。
あとは、多分4階で飛び降りて一命を取り留めた議員の話とか、
病院とか調べてたのが混じって上のような悪夢になりました、っつー話でした。

いやーホント、夜眠れなくて困ります。
多分、上の状態で、早朝4時頃には目覚めて、
二度寝しても中途覚醒で5回くらい起きてて、夢とか悪夢見て、
結局寝てもあんまり回復できず・・・
ぐはっ。

ちなみに、今の処方が

・レメロン(リフレックス)15mg
・ベンザリン5mg

全然寝れねぇじゃねーか・・・
てか、悪夢の副作用とかあったかなぁ。でもきっと
四系抗うつ薬テトラミドには悪夢の副作用あったから、
その薬をアレンジし、「神の薬」とまで言われる成分名:ミルタザピン、
まぁレメロンのせいでしょうが・・・
ていうか偶然だってのが一番まともなことだろうがw
1日2日で薬のせいにするのも早計だしな。

でも、レメロン(リフレックス)の眠気の副作用は多分感じてます・・・

7.5mg→15mgに上げて、
確かに朝は起きるの大変じゃなかったけど・・・
朝起きて、1時間後くらいに、強い眠気が襲いかかってきたね・・・。
まぁ、耐えられないほどじゃないんだけど。
早番の時は、電車の中、電車に降りて仕事始めた時にキツかったが・・・
まっすぐに歩けなかった。
でも仕事に入ったらすぐに忘れられたけどね。
ぼーっとはしてたかな・・・

で、今日は、休みだったので・・・
5時前に目覚めて、でも12時に寝た俺は、
休みくらいは8時くらいまでいつも寝てるので、
二度寝したわけです。そしたら、上の悪夢を見まくりまして、
7時頃、もうやだ・・・と思って諦めて起きて、
8時半ごろ、急激に眠気・・・
というわけで、10時くらいまで寝てました。

なんか、レメロン(リフレックス)の特徴らしいね。
日中の強い眠気ってのは・・・
まぁ、アンケートでも、耐えられないほどではない、って患者さんたち言うし、
俺も仕事の時はなんとかやってるし、このままでいい気もするけど、
正直・・・わざわざメイラックスはずしてこっちをあげる必要性があるのかどうか。
メイラックス抜かして、
既に離脱症状でイライラ感やふるえ、立ちくらみが強くが出てるのに。
しかも、熟睡できるわけでもないし・・・・・・
意欲が低迷状態で安定してる、って話してしまったのでレメロンもらったんだけど、
俺は、メイラックスとユーロジンでしっかり寝れりゃそれでいいや・・・
というわけで、
次の予約、早めてもらいました。
一度、リフレックスの悪い評判を体感してみたかったってのもあったので
飲んでみただけなんで、ま、もうカットでいいや!
とにかく、眠りたい!!!!

今のとこ、一番寝れたのが、
残念ながら、あの

<下記4種混合>
・メイラックス細粒1% 0.08g(抗不安)
・ベンザリン細粒1% 0.5g(中間型眠剤)
・ユーロジン散1% 0.1g(中間型眠剤)
・アタラックス-P散10% 0.02g(精神安定)

・レメロン錠15mg 半錠(意欲アップ)

なんだよなぁ。

レメロンの効果はほとんどないだろうしな。

やっぱ
メイラックス1mgと
ユーロジン1mgでよくないか?俺・・・
うーーーーん。困ったちゃんだ。

 

 

ほんと、病気のせいで、疲労感ハンパない。
同じ仕事のくせに、無駄に焦って仕事は失敗して、
しかも同じ事してるのに疲れが異常に出て、3階に上がるだけで動悸が激しくて
苦しくて動けなくて壁に寄りかかって一息つかないと辛い・・・

ホント、昨日の仕事内容は厳しかったんだよ・・・・・・

早退したかった・・・

そんなんでずるずる仕事してたら、
忙しくもなかったのに、しなきゃならん仕事完全に忘れてた・・・
あーあ、ほんと駄目人間だよ、俺・・・

 

 

 

とにかく、明日も早番なんで頑張ります。

 

 


つか、ホント、今の体調だと4勤務は無理だな。倒れる。
店長も11月は心配して、4勤なしのシフト作りしてくれてたみたいだけど、
どうやら3勤目の午後は半休制度使って休む予定です。
いやホント身体もたへん・・・・・・
ちくしょう・・・
イライラしてると、お客様にも笑顔で応えられんかったり、
新人ちゃんにも当たってしまいそうで自分が怖い。
イライラ感が最近強い、って話したら
医者に笑われて「レメロンのせいでしょうねぇ」って。ちくしょー!
やっぱレメロンカットしてやる!!

 

 

決戦は土曜日!!(爆死)

 

 

 

 

 

すいません、マジ悪夢がリアルだったので
小説風に載せてみました。

調子に乗りましたすんません。
そしておやすみなさい。

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鬱病経過観察その6(転機編)とか冬コミとか色々。
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twitter、ボイスで騒いだかとは思いますが、
冬コミ、落選致しました。

残念!

まぁでも、今回正直気合いいれて「絶対出たい!」気持ちは
あまりなかったので、全然気にしてません。
落ち込んでないというか。
でも、同じジャンルで活動していた友人まで落ちたらしく、
そっちのほうが残念だなぁと思いました。
素敵な漫画を描かれる方なのにもったいない!!

でも、嬉しいお知らせはあります!!

MW賀結で申し込んでくださったK様が、
なんと当選を果たしまして・・・!!!!!!!!
やったあああああ!!
こっちのほうが、実は俄然嬉しいのだ!!

これで、賀結アンソロを、また、広く世に送り出すことができます!
やったね!!

・・・正直、再販費用がかなりの痛手、というのも事実なんだけどさ(ぼそ
全部売れてもめちゃ赤字だけどさ・・・(ボソ

まぁでもね、賀結さまに1冊でも多く頒布できるなら、
私は幸せですj!!!

というわけで、K様、賀結アンソロ委託、よろしくお願いいたしますね。
いやぁ嬉しいな。

 

 

ま、そんなわけで、私はデュラララ!!のために
夜行バスで一般参加、日帰りでその1日だけ休み取る予定でおります。

・・・何日目だっけ・・・

って・・・

あ・・・

ちょ!

今、K様に「確かデュラは1日目なので・・・」とかメールしちゃったけど、
2日目じゃんかよ!!!

やったね。MWと一緒♪
K様の売り子手伝わせてもらおう・・・(←とかいいつつ壁行く気満々)

最悪ですよね、俺。ホントすみません。

 

 

 

 

 

 


まぁ、とにかく・・・
来月上旬には、申込金は戻ってくるはずです。

最近、元気に振舞ってはいますが、心はなんだか、うつうつ気味です。

結婚したいなーと思う様になった!
びっくりだよね。俺、散々結婚したくない!って騒いでたのに。
でもなんか、一応、一人前の女として、一生独身よりは
結婚経験、駄目なら駄目で、離婚経験、そして子供産み、育てる義務くらいは
一生のうちに1度くらいは経験しておきたいなぁと思う様になった。
独身よりは、バツイチのほうがいいかな〜、みたいな。

・・・と、考えるようになったのは、
実は、最近の仕事場で妊婦さん率、既婚率が高いってのと、
特に心が揺らいだのは、以前、一番大好きだった人が、結婚間近という話を
聞いたからだなぁ。

もうその人への恋は終わったけどさ、細い友情で繋がってはいると思うので、
なおさらいろんな感情が俺を責め立てますね・・・

というわけで、私もちょっとだけ寂しくなった、遠距離恋愛中のれっちょでした。

 

 

ま、寒い冬が近づいてきて弱っているんでしょう。
鬱病の上に風邪をひいてしまいました。
微熱が続いて鼻もアレルギーと一緒になってぐしゅぐしゅ、
のど痛いわ困ってますよ。
お腹もなぜか下し気味・・・・・・ぐふ
でも、まぁひどくないのでなんとか出社していますけどね。

というわけで、長い前置きでした。

 

 

 

 


病院へ、昨日の日曜に行って参りました。
その報告をば。

 

 

■↓前回の処方

・サインバルタ60mg(抗うつ)
・ベタナミン10mg(精神賦活作用)
・リズミック10mg(昇圧作用)
・ナウゼリン10mg(胃薬)

<下記4種混合>
・メイラックス細粒1% 0.08g(抗不安)
・ベンザリン細粒1% 0.5g(中間型眠剤)
・ユーロジン散1% 0.1g(中間型眠剤)
・アタラックス-P散10% 0.02g(精神安定)

・レメロン錠15mg 半錠(意欲アップ)

・・・改めて見てみると、すげぇ・・・9種類も出てたんだな俺。

 

1週間飲んでみました。

新規処方の薬についてですが・・・
ああ、無論私はすべての薬において吐き気なし、という程
極めて意味のわからない体質です。えへ。
いきなり薬切っても、反動こなかったりして。てへ★(オイ

・ベタナミン10mg

こいつは結構眠気をしっかり取ってくれましたね。
電車の中でフラフラ、眠剤の影響とかをしっかり取り除いてくれたと思う。
常用したいな。

・リズミック10mg

これもきっと今後固定になるかと。
朝の納品の時の立ちくらみ、眩暈のひどさといったらなかったのですが、
リズミック(昇圧剤)のおかげで10分の1くらいに減ったし。
くらっと来てもすぐ回復したし。
でも朝夜処方だったので、朝だけでいいや、って話してきました。
夜は別に激しい運動しないしね。(笑)

・粉薬(4種)

熟睡できた日はあったけど、総合的に
これ飲めば熟睡できる!というほどではなかったような・・・
けどその前に、アタラックス-P散の成分は抗ヒスタミン(鼻炎薬みたいな)で、
その副作用に苦しんだ!
朝起きた時の口の渇き、午前中の仕事中の口渇といったらひどかった。
医者に言ったら笑われた。イラッ(怒)

医「まぁ、抗ヒスといっても、精神不安での適用もあるんですけどね」

わかっとるがな!
まぁそんな感じで、とりあえず・・・粉はやっぱり飲みにくいと主張し
(実は嘘。ただ自分とこの調剤に粉の用意できないだけ)
錠剤にしてくれないかと主張。

ついでに、

・レメロン15mg(の半錠)

こっちも、恐れていたひどい眠気の副作用も大してなく、
半錠加算もやだなーと思った俺は、1錠に上げてみてくれ、と要求。
意欲もあげてくれるし眠れるんじゃいいしね。
眠気強かったら、自分自身で半錠にすればいいや、って
(あえて自分の能力を過大評価した)
思って1錠にしてもらったら・・・

医「でしたら、・・・んー、メイラックス1mgと一緒に飲むと恐らく昼間眠気が強く出るかと思いますので、こちらをカットしましょうかね」

 


え!

 


メイラックスは駄目だよ・・・駄目、ゼッタイ!
だって前回メイラックス抜いた2週間は地獄の日々だったんだぜ?
今回レメロンで代用できるのか!?俺!
実をいうと、昨日今日ですでにメイラックス切れなのかうつ症状出てるよ!?
まぁでも、なにも文句はいえず・・・

しかも受付で、処方箋みたら、更に私に合ってそうな気がした
ユーロジンが抜けててさ!!!!!
再度掛け合ってみたけど、やっぱカットらしい・・・

レメロンとベンザリンだけで、そんなに寝れるかねぇ・・・?
まぁ、さっき飲んだんで、とりあえず寝てみるわ。

 


そんな感じで、今回は6種類かな。

・サインバルタ60mg(抗うつ)
・ベタナミン10mg(精神賦活作用)
・リズミック10mg(昇圧作用)
・ナウゼリン10mg(胃薬)
・ベンザリン5mg(熟睡できるような薬)
・レメロン錠15mg 半錠(意欲アップ、精神安定)

この6つでした。

 

ちゃんちゃん♪

 


ホント、寝れると一番心も休まるんだけどね・・・
ねー・・・褫ぃ汰くーん(苦笑)

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頭が痛かったりする。
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前回、薬が好調、とかいいつつ、
その翌日は、全然熟睡できず5度起き、
寝ついてもすぐ目が覚めてしまって
朝まで結構辛かったw

おかげで朝の体調はぐだぐだ・・・
だというのに、そういう時に限ってエライ人来るし、
納品は多かったから超必死にやってて
(立ちくらみそうになったけど、大丈夫だった。
 やはり薬の効果がしっかり出てるんだな。すごいな)
でも、精神的にイライラしてたから、
大好きな先輩の納品中の笑い声にまで
「こんな納品多くてこっちは必死なのに・・・!!」
ってすっごいイライラしちゃって、
すっごい自分がおかしかったな。

うーむ、でも、原因は、私に絶対ある・・・

というのは、昨晩、日記を書いたのが、
眠剤を11時に飲み、そのまま寝ついて、朝6時起き、といい
サイクルを崩してしまい、
眠剤を11時に飲んだもの、そのまま寒い部屋で
1時間パソコンを打って日記書いてたからだ・・・(眠気に耐えつつ)
おかげで変に効果の出る時期がズレてしまったのでしょう。

やっぱ規則正しい生活って大事ですね。
生活にもリズムは大事だってことだ。
たとえ変則リズムだとしても、それが続けば
自分なりの生活リズムだからね。

 

 

でも、今日は実は久々の遅番なんだ(笑)
しょうがない。頑張るよ!

頭痛いです。
朝起きたら重くて痛いなぁ・・・
これも、昨晩の生活リズムの崩れのせいだ、多分(苦笑)

 

 

昨晩は、Bちゃんとウサビッチ鑑賞会してきた★
体調悪いのは承知してたけどね・・・
カラオケと鑑賞会、という最高のイベントを
ドタキャンするようなもったいないことは絶対しない俺である。
というわけで、
正直あまり身体の具合は良くなかったのだが、
6時頃からフリータイムでカラオケ屋に入り、
7時前頃に仕事帰りのBちゃんと合流、ウサビッチ鑑賞★
ウサビッチは本当に癒されます。
大好き!
あとはシズイザ新刊を拝んで、
お互い翌日も仕事というわけで、10時前には帰りましたとも。

だが、正直、俺は
そろそろ取り繕えなくなるほど具合がヤバくて、
本当はBちゃんの駅まで歩く予定が、
雨もひどいので、Bちゃんの優しさに甘えて
近くの地下鉄駅に乗りました・・・

身体の脱力感がひどくて、
目は眠くて、身体も、地下鉄立って待ってられない状態。
だから、丁度定期券で改札通ったところで電車来たけど、
走ることもできず乗り過ごし・・・
夜なんで15分ほどぼーっと椅子で待機。
乗ったらソッコーで完全睡眠・・・ああ・・・
右の人が降りたのはわかったが、右の壁に寄る体力もなかった・・・
左の人が降りたのもわかったけど、もう動けない・・・
ていうか寝てた・・・
横に傾いてるのもわかってたけどもう無理・・・
たまに体勢直したけど、すぐ右に傾くしさ・・・・・・
バスでも死んでた・・・♪アハ(じゃねぇよ)

というわけで、ようやく家に辿り着いて、
10時半だったんですが、とにかく着替えて、風呂なんて入る体力もなく
とにかく眠剤は飲んでバタンキュー・・・

そんな感じで、朝風呂しました。
しっかり寝たので、体調は、頭痛以外は良好かな。

一昨日のちょっと寒いけど薄い布団で寝たせいで、
熱はあんまりないけど風邪気味でさ・・・
今朝は37度超えてた★アハ(だからアハじゃねぇ!)

 

 


まぁとにかく・・・
頑張ります・・・仕事!!!!!

 

 

明後日は病院なので、
できれば粉薬やめたいので、(自分とこで調剤できないから)
自分で自分の調剤室の在庫を吟味しながら、
処方変更内容を考えねば!(おーーーーーい!!!)

 

 

それでは、行って参ります!

日の光と、リズム運動!
心がければ、きっとセロトニン神経が強くなって鬱も治るさ!
ただただ休息するより、少しずつ、動くのが一番だよねっ。

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ちょっと深いい本紹介してみる
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あー、なにも書くことがない・・・
とかいいつつ、時間がちょっと余裕があるので
日記でも書いてみようかなー。




今日はすっごい忙しい1日でした・・・。
水曜日は、夜にデッサン教室に通っていますので、
早番か休みにしていただいていたのですが、
どうやら早番でも間に合わないことに気付きましてですね・・・。

来月からは、公休か、もしくは人が足りないようなら
労働変形制やら早退処理でやってもらって、
5時あがりを4時あがりにしてもらって、
ソッコーで地下鉄乗って家に帰って、30分もしないで再びバスに乗り、
会場に直行・・・
4時でもちょっとキツかったかもしんない。
うん。大変だったw走ったもん。





ですが、皆さん、良い報告(?)がありますとも。
うつ病の薬、今回の処方はかなり私には合っているらしく、
悩んでいた中途覚醒は一切なくなり、
朝は多少足元はフラつくものの、眠気などは一切でず、
すっきり爽快。
珍しく、地下鉄立って出勤しようかなぁって気分になった!!!
で、立ちくらみと眩暈もほとんど減りまして、
頭痛はたまにあるけどひどくはないし、
身体はかなり軽くてありがたい!

ただ、糖分依存症気味だけど(笑)←まぁいつもの事




で、今日の話しだけど、
今日は、水曜日なわけで、デッサン教室あるから、
半休(有休を2日に分けられるらしい)とります、って申請していた
にもかかわらず!
朝、行ってみたらできてるシフトがなんだか5時上がり・・・
ちょ、ちょ、ちょっとまって。
とりあえず、最後の時間のレジを変わってもらって、
どうにか1時間、早退処理か変形労働で他の日に1時間増やしてもらおう
と思っていたのだが・・・

朝、6人の予定で、荷物は案外多い・・・
となると、6人ではちょっと大変・・・
だというのに、そのなかの1人、すなわち店長がだね・・・
こなくてね・・・(遠い目)
昼になってもこなくてね・・・!(涙目)
とりあえず、12時から昼休憩1時間だったんだけど、
ちょっと人が足りなすぎて休みとれなかったわ。

でも、そういう忙しい時に限ってさ、
処方箋は来るわ、しかも練りつか軟膏混合系のとかきてさ、
あーーーーー「レジお願いします!」って声は聞こえるが
誰も手伝えない状態wwwww

マジ笑えた。
あー人いねぇw

ってことで、結局、店長が低頭しつついらっしゃったので、
昼休憩1時間分を4〜5時にしてもらって、
4時に上がらせて♪とおねだりして
4時に上がらせていただきました。
それでもソッコーで帰ったつもりだけど、

店出たのが4時15分・・・
地下鉄乗って家帰って5時・・・
バス乗る時間が5時半・・・

うん、けっこう厳しいwwwwww

ま、でも、絵描いてると、なんかホント、落ち着くね。
特に、デッサンみたいな、モチーフみながら、
それをじっくり眺めて絵を描いていく、って作業が
とても集中力を高めてくれるんだと思う。
集中はすんごくできるねー。
いいリハビリだw




あ、そういえば・・・




話すことあったじゃんw



最近、ちょっとイイ本見つけました。

「脳からストレスを消す技術」
 
フォト
http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4763198602/mixi02-22/

ただ単に、フツーに新聞広告を何気なく見ていたら
出てきた本で、親も私も丁度ストレスには困っていましたので、
しかもこれ、iPhoneとかで読めるそうで、
早速iPhone/iPad版を買ってみたんですよwww
そしたら、案外、
たとえば「○○さえ食べれば治る!」みたいなアヤシイ本ではなく、
真面目に脳科学の話から始まってました。

ノルアドレナリン神経がどうの、セロトニンがどうの、
まぁとにかく、図解も多少含めて、脳の神経について詳しく書いていて、
さらに、どこが異常をおこして、うつになっているかとか
びっくりするくらい書いてた!

で、3章くらいから、うつのそもそもの原因
「セロトニン」を出す生活習慣、「セロトニン神経」を強くする技術、
などが書いてあるみたいでです。

実は、親には、うつ病のだるさ、大変さはあまり今まで
理解してもらえてなかったのですが、
図らずも、非常に「うつ」という病気に向き合ってくれてよかったと思う。




私もあまり読みすすめてないからまたレビューするけど、
ちょっと読んだところによると

・うつを治すには「セロトニン」を放出する必要がある
・「セロトニン」の出し方は、軽い運動、日の光

だそうだ。
本当に軽い運動、しかもリズム運動がいいらしいよ。
ガム噛んだり、音楽にあわせて歩いて見たり、一定のリズムで
ジョギングやウォーキング、座禅の腹式呼吸もそれに入るらしい。
しかも、時間は長くやればいいわけでなく、5〜10分、
多くても30分以上やっても変わらないらしい。

へぇ〜
私は、通勤に歩くから、音楽にあわせてリズムよく歩いて見ようかな。

あと、日の光を浴びたほうがいいらしい。
日光を浴びるとセロトニンが活性化して、夜になってくらくなると
セロトニンの放出がいきなり減るんだってさー
だから、適度に日光、明るい場所にいるといいらしい。

私も、もう冬だし、日光を浴びてしっかり通勤してみよう♪




やはり、薬にも頼りたいけど、治す努力はしないとね。

とりあえず、昨日、今日と本当に調子よかった。
足元のふらつきだけは、おそらく睡眠薬強すぎるかもしれない。
ちょっと調整してもらおう。
アタラックスーPが抗ヒスタミンでさ・・・
喉渇く渇く。。。
レジがキツいなー。なくしたらどうなるだろうな。
精神安定の効果もあるからなぁ。





ま、また日曜言ってくるんで、結果報告して参りますね♪





ホント、さすがにそろそろネタかかな・・・ねぇ。。。
やばい、睡眠薬飲んであまりまだ眠くないから日記書いてたら
さすがに眠くなってきた。

おやすみなさいー。
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鬱病経過観察その5(解析編)とかいいつつヲタ話も。
category: うつ関連情報 | author: れっちょ


今日は何度目の通院だ・・・?
6度目かな。

最近、この話ばっかりでごめんなさい。
どうも医療従事者なんで自己解析とか病状解析とか
大好きなわけなんで。。。
私の処方薬に興味ある人だけどうぞ〜〜〜〜〜。

 

 

あ、その前に、デュラララ!!カレンダー買った!
シズイザ拝んで1年生きていけたら幸せです。でもきっと
なんか最近。。。

ドリトル先生がヨすぎてハマりまくってるよ!!!

そう、獣医ドリトル!!小/栗旬ちゃん!
あのツンツンツンデレ超好き過ぎるし!!
動物眺めてる時の優しい瞳と言ったらもーーー最高ですよマジで。
で、人間には冷たいし金には汚いしwwwww
で、更には学生時代の同期・・・桜井さん?まぁ成/宮くんだが・・・
なんつーかさ・・・愛を感じて仕方がない。
1話で、「もっと腕のいい獣医を紹介する」と言ってドリトルを出した時点で
「お・・・臭うなぁ」と思っていたが・・・・・・
今日ヤバかったし!
桜井さんは外科手術で失敗して以来、外科手術が怖い!
というわけで、内科メインに転向、で、外科系はドリトル先生に回すんだよねー
だから、2人で1つ!★
しかも、2人して野良猫、野良犬とかの保護を
すごく考えているから、
まぁドリトルは人間嫌いだからどうしようもないけど、
桜井さんは、その代わりに自分がカリスマ医師として表に出ることで、
人脈、TV繋がりを作り、里親を広く探すために
ある意味、意図的にカリスマ医師を演じている・・・
ドリトルは、法外な金を請求し、その金で、飼い主のいない動物たちの治療を
しているのさ・・・・・・っ!

も・・・え・・・萌える・・・!!!

ていうかさ・・・動物治してついでに人も癒す、って・・・
ゲットバッカーズ思い出しますね。なんか。
取り返してついでに人の心も癒しちゃうってやつ。
めっさドリトル先生のキャラが蛮ちゃんと被ってきた気がする。

 


あ、あと、ついでに、「ギルティ〜悪魔に魂を売った女(?)」も
結構萌えそうなんだけどな・・・・・・。
玉/木の演じている刑事さんのトラウマがさ〜・・・
ちょっと萌えるんだよー
昔の相棒が、自分のせいで死んでたらしく、それがもー頭に残って離れないし、
その話をしにバーに寄るんだが、そのバーテンもまた萌える・・・
3P!?3Pですよねこれは!!みたいな!
個人的には、荒れてる玉/木さん好きっす。ワイルドもイイ!

 

 

でもちょっと・・・、ドリトル先生と桜井先生がヤバす・・・ぎ・・・っ!

 

 


すいません、話逸れました。

 

 

以下からは、ちゃんと心療内科の話しますね。

 

精神病の場合、
まずは1週間に1回の診察が基本。
で、薬が安定してきたら2週に1回、様子見。
で、完全に病状が安定してきたら3週ないし4週に1回の感じで
体調維持を続け、
基本的に薬の安定に3カ月、維持に3カ月、調子が安定しているようなら、
そこから少しづーつ減薬・・・という感じで
1年サイクルが改善の基本です。

というわけで、まだまだ薬に試行錯誤の私。

前回の処方・・・

・サインバルタ60mg(抗うつ)
・グランダキシン(自律神経安定)
・ナウゼリン10mg(胃薬)
・メイラックス1mg(抗不安)
・ロヒプノール1mg(睡眠安定)

これでも、結構体調はよくなってきたほうかと思ってたんですが。
まだ問題があるっちゃあって。
今回訴えてみたのが、

▼中途覚醒

やはりどんだけ強い眠剤でも、全然熟睡できん。。。
寝つきはめちゃくちゃいいのに。3時間も眠れず一晩に4回覚醒、
朝方はもう数分単位で時間までベッドにしがみ付いてる。
もうすこし安定して眠りたいんだがな。

▼日中の眠気、ふらつき、めまい、立ちくらみ

眠気→睡眠不足でしょう
ふらつき、めまい→薬の副作用?
たちくらみ→低血糖のせいかなぁ、最近炭水化物とってないから。

貧血ではないんだよね。
赤血球多すぎる(男性のレベルを超えている)し、
ぶっちゃけ今まで立ちくらみを経験したことがほとんどない。
なのに、今は1日10回はなんだかんだで倒れかける。
意識失うほどではないからつい走ったり無理してるけど、
ぐらっと来た時のあの焦りといったらないなぁ。

ただ、薬の副作用だったらどうしようもないから、
うーん、治せるのかな。


そんな感じで、ちょっと訴えてみたら、
なんかめっちゃ薬変えられたぜ・・・・・・。
しかも「今日の治療薬2010」見ながらwwwwww
俺達薬剤師のバイブルを医者も見るんだな。

まず、

・サインバルタ60mg(抗うつ)
・ナウゼリン10mg(胃薬)

ここまでは継続。で、
まず「朝起きて眠気がひどくてふらつく・・・」の対処に

・ベタナミン10mg(精神賦活作用)

抗うつ剤の1種なんだけど、
覚醒や興奮作用があって、抑うつ症状を治す、
傾眠傾向、ナルコレプシー(過眠)を治すお薬だそうだ。
だが副作用に相変わらず「食欲不振、吐き気、頭痛、動悸・・・」
えー・・・
しかも、なんか立ちくらみがひどいのを治すために

・リズミック10mg(昇圧作用)

立ちくらみ=起立性低血圧を治すために出されたが・・・
俺は正直、低血糖のせいではないかと・・・。
朝、実は肉と野菜しか食わないもんな・・・(笑)

てかベタナミンとリズミックは結構併用注意薬だぞ?
いいんだろうか?!ちょっと怖いよおかーさーん!

そしてこちらも、副作用が泣きそうに多いし。
吐き気、頭痛なんかは序の口、なんか40種類くらいあるけど
立ちくらみが副作用、ってなんか間違ってねぇ!?
あと全身のしびれ(俺は今薬の副作用か、手のしびれに困っている・・・)
構語障害悪化・・・ちょ、まって、最近
ろれつが回らなくて会話できなくて困ってんのにどういう事!

うーむ、不安だ・・・

そして問題の睡眠薬・・・
ついに粉になってしまいましてですね・・・
うちの店に用意していなかったので、諦めて明日門前薬局に行ってまいります・・・。

・メイラックス細粒1% 0.08g(なんか減ったし・・・)
・ベンザリン細粒1% 0.5g(中間型睡眠薬。ロヒプぐらい)
・ユーロジン散1% 0.1g(これも中間型)
・アタラックス-P散10% 0.02g

これがなんかおもしろい。
アタラックスってじんましんとか湿疹のかゆみとかにも
使われるんだよね。
痒くて眠れない人とかに精神安定に使うのかな?
ともかく、精神安定にも使用出来るらしい・・・・

しかし、抗ヒスタミン薬なんだよね、これ・・・
ってことは、副作用は、口渇、眠気、・・・・・・あれぇ?(汗)

ついでに

・レメロン15mgを半錠。

レメロンは、すなわち中身はリフレックス錠と一緒・・・
このリフレックスは厄介らしく、
最初朝起きるのがキツいらしい、とうつ病の方のブログの再三読むと
出てきますので正直不安すぎる・・・・・・
だが、医者は「それほどでもないですよ。まず半錠ですし」といい、
更に「昼間の気分は上向きに確実になれますし、眠気もすっきりできます」

ホントかよ!?

まぁそんなわけで、・・・あー、何種類だ・・・
9種類も飲むことになりました。

さらに俺は、頭痛いので鎮痛剤、アレルギーで点鼻薬、
肩コリでキューピーiを飲んでます。

 

 

 


・・・すっげぇ薬漬け生活・・・・・・・

 

 

楽しいなぁ。多分。あーーーー絵書きたい文章書きたい。
明日は・・・ちょっと久しぶりにカイロプラクテイィックですっきりしてきたいな。
その翌日は休みなんで、
ちょっと頑張って小説掻いたり無料本のサイトUPできたらいいな。

頑張るよ。

とりあえず・・・今日はもう、薬の効果が効いてくらくらしてきたから
寝ます。

おやすみなさい。
明日もすっきり起きられて、朝もちゃんと仕事に行けますように!

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休日は一息つきつつ、絵と映画とヲタ話
category: うつ関連情報 | author: れっちょ

今日はゆったり休日でした。
久々にゆっくり休める休みの日・・・
次回イベントは11月後半のデュラオンリーだけで、
MW本のゲスト参加も11月中旬までお待ちいただけるそうで、
ゆっくりネタを温めつつ、体力的には充電期間かなぁと思っております。

そう、体調ですが、意外によくないんですよ(笑)

あまり人前で出ないので迷惑掛けずにすんでますが、
午前中の品出し最中、店のレジ中、
帰宅までに計8回くらい立ちくらみとふらつきで売り場に寄りかかってるし。
母と買い物いっても、母の後ろでフラフラしとりましたw
頭痛も、割れるほどひどくはないですが
肩コリと首の痛みからガッツリ来てるし(キューピーi飲んでる)
息苦しさと動悸も相変わらずです。
・・・グランダキシン(自律神経系治療用)、効果出てるのかなぁ?謎です。

他の不調は、メイラックス1mgのお陰かサインバルタの効果が出ているのか、
精神的には安定しているかなぁという所。
ただ、心は底辺で安定しているという感じで、
誰かといると、つい気張っちゃうので全然見えないとおもいますが、
1人でいる時は
「生きてる意味なんてあるのかなぁ」とか
「こうして仕事してても本当に迷惑かけてるよな・・・」とか
「死にたいなぁ・・・」とばかり考えてますね。
でも、薬の副作用が幸いしているのか、
脱力感と倦怠感、眠気が日常的にハンパなくて(苦笑)
特に倦怠感は、ひどい時には頭がボーリングの玉だから(笑)
電源切れたら途端にばったり行くからね}(笑)

だからって、これを抑えられる薬はないだろうし、
明日は受診日なんだけど、薬の変更はどうしようか悩むなぁ。
グランダキシンは飲んでも飲み忘れても体調変わらない感じだし、
替えてもらおうかなぁ。
ついでにロヒプノール(睡眠薬)も、未だに中途覚醒があるんで、
翌日休みの日は、もっと長時間のやつを貰いたい気がする・・・。

ま、話し合いつつだな。
今は中間型で、どうにか6時間以上きっちり寝れば
あまり翌日への持ち越し効果はない気がするんだけど・・
うん。翌日休みなら、しっかり長時間型でちゃんと充電睡眠したいですね。

ってか眠れないってホント辛い・・・。
寝つきは悪くないんで、辛いのはソコじゃないんだけどね。
体力の回復が毎日の仕事に追いつかないんですよね・・・
うう。甘えてちゃいかんね。




さて、暗い話はそれくらいにして、
まずは絵の話。

最近毎週1回デッサン教室通っているので、
そこで初めてモチーフを描いてみたので、完成品をお見せしようかと!

デッサン講座1作目(立方体)

立方体ですな。
石膏なんだけどね・・・個人的には、木の質感に見える・・・
実物よりちょっと再現出来かねるけど、グラデーションはよく写っているかな?
皆さん上手いんで、マジ困ります・・・。
ホント、フリーハンドなんで、うまーく直線が引けないので歪んでしまう・・・
難しいな。

次は卵の絵らしい。完成したらまたUPするね。

先生のデッサンの見本とか見ると、ホント石膏みたいな質感に見えるのが
本当にすごいと思います。
確かに人間って、反射の違いとか色の出方、硬さとか感覚で気づいて、
大体「何で出来てるな」とか目でわかるんだよね。
それをただ、紙に再現できればかけないはずがないんだけどね・・・・・・
絵は奥が深いや!
頑張りますね。





さて、次に映画の話・・・
今日、なんど2本も家で見てしまいました。

「シャッターアイランド」と「タイタンの戦い」の2つ。

どちらも、映画やってた日々に散々見たい見たい言ってたのに見れなくて残念でしたが
漸くみることができました!

まずは「シャッターアイランド」言わずとしれたディカプリオさんの奴ですが、
ま・・・・もちろんネタバレはしませんけど、
一応俺は、どんでん返しを途中では見抜けなかったな・・・
一部はなんかあやしい、とは思ったけど。
サスペンスものは、やっぱ謎解きしながら見るので疲れますねw
個人的には、オチがイマイチ「いいのかそれで!?」でしたが、
ストーリーは引き込まれる内容で、オススメでした。設定もなかなか・・・。
2度見れるといいんだけどちょっと疲れるかもw


で、「タイタンの戦い」は、
もー普通にゲームの世界で笑えたwwwww
普通に中世時代の剣や盾の世界、そして神話大好き人間としては、
星座の名前ばかり出てきて神的に楽しかったよw
アクションも迫力あった。
これで3Dだったら面白かったろうなぁ。
ストーリーとしては・・・正直ちょっと物足りなかった部分もあるし、
アクションももう少し入れてもいい気がするんだけどねぇ。
流れが完全にゲームで笑えた!
「あ、あれ中ボスだ!」「キターラスボス!」みたいな感じでめちゃめちゃ楽しめたw

そんな感じかな。





あとは、デッサン講座始めたら、やっぱイーゼル(画家さんが画板立てかけてるやつ)欲しくて
ちょっと安めのを買ってきてしまいました。
ちょっといい気分になりますよね。ふふ。
画家のひよっこどころか無精卵レベルですが、ちょっと頑張るぞ!




さて、明日は仕事と病院と手伝いで遅くなるだろうな。
ああ面倒。身体が辛い・・・おやすみなさい!
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「インシテミル〜7日間のデス・ゲーム」感想〜♪
category: うつ関連情報 | author: れっちょ

こんにちは〜。
相変わらず鬱を患ってるれっちょです。

もうなんか開き直ってしまって、しょっちゅう、うつうつしてるけど
体調もよくなったり悪かったりだけど、
結局仕事も普通にいってるし、具合わりぃーと思いつつも
元々、甘えるのが嫌いな人間なもんで、
早退遅刻もできる性格でもなく・・・・・・
半休制度を使おうにも、どこで使おうかな?という感じです。

週に1回は、今は絵の教室に通ってるけど、
本当はちゃんと夜間学校探して、それに合わせて有休使いたいけど、
ちょっと病気がひどくなっちゃったもんでそれをやる気力がない・・・。
でも、絵描いてると心が癒されるので、
家ではぼちぼち絵描いていきたいんですけどね。

不眠症なので、眠気に逆らわず、
体に調子を聞きつつ、無理せず生きていければな・・・。
ちょっと「調子いい!」といい気になると、
翌日どん底になるのがこの鬱っつー厄介な病気。

ま、焦らずつきあっていくしかないですね。
好きなことを、やりたい時にやります・・・うん。




というわけで、前々から騒いでいた「インシテミル」
10月16日、初日に見に行きましたよー。




前日、番宣のために「カイジ〜人生逆転ゲーム」だか
放送してましたので、勿論カイジ好きな私は、DVD持ってるのにも
関わらず見てしまいました(笑)
でも、ちょっと・・・カットしすぎだろ、マジで・・・。
話がブチ切れてて、正直唐突すぎというか意味不明というか・・・。
いきなり掴まってどうしたのよカイジ!?って
感じw
元々を知ってるだけに、なんか入り込めずに終わってしまいましたw
でもやっぱりカイジは面白いので、見てない人にはフルで見てもらいたいな。
2もでますしね。

というわけで、カイジ2なのかと思える雰囲気の「インシテミル」

これは、正直・・・
カイジとはまた、違う嗜好のものだったね。
映画のストーリー性がどう、とかいうよりは、ミステリー性を
追求した感じなので、
最初から最後のオチに関しては、あまり気にしないほうがいいかも。
始まりとしても唐突だし、オチもいまいちです。

でも、肝心の「デスゲーム」は面白かった!

当初、CMで究極の殺人ゲームだとかなんとか騒いでたから、
バトルロワイヤルみたいな殺し合いゲームかと思い、
ちょっと引いてたんだけど、
実際は、別に相手を殺すゲームではないから、ほっとしましたよ。
ただ、密室で10人、相手も信用できない中、
恐怖に駆られたり信じてみたり、10人の心の変化とかが
詳細に描かれてて、
皆様演技も上手かったから、すごーくのめり込めた。
自分も1員になった気分でね。

だから、ちょっと見る価値あるかなーと思いますよー。
サスペンス、ミステリー好きにはアリな映画ですね。





あと、私は今見たいのは・・・

・エクスペンダブルズ。
 まぁ見ないで終わっちゃうだろうな・・・

・おまえうまそうだな。
 マジで可愛らしいわ

・トロン。
 ぜってぇ見る。ていうか

・アバター特別編。
 3Dもう1回みてぇえええええ

・乱暴と待機。
 地元でやってないんだな、これがwwwww

・SP野望編。
 見たくて仕方がないが、3年前のドラマとかもう既に覚えてないよ・・・

・武士の家計簿。
 夢がありますね・・・ああいう時代を生き抜いた人たちは。




そんな感じかなー♪
ふふんち。
大奥も見たいが、もう正直、玉/木シーンだけでいいや・・・アハハ
あとは寝ちゃう・・・zzz








あああ、もう既に眠気が・・・
って24時間眠いんですけどね。
朝も、通勤時間はほとんど寝てて、バスでも絶対椅子座れないと身体キツくて、
地下鉄なんかわざわざ1本見送って次のに座る上、
端に座れないと、隣のおじさまに寄りかかりそうになって
本当申し訳なくて、
ホント、疲れが取れなくて困る・・・・・・
家帰った途端、ぐったりでしばらく動けないしさ・・・
仕事は眩暈とふらつきの中、
貧血でもないくせに貧血症状みたいに視界ブラックアウトだし、
あーーーやだねぇ。

ただ、自分で1日2日徹夜した辛さとはまた違うんだよね。
溜まった眠気、睡眠不足の極限ってこの辺りなんだろうな。、
こないだ1日だけ、ロヒプノールのおかげでぐっすり眠れて、
その翌日はすっごい身体軽かったのになぁ。
その次からは、
ぜーーんぜーーーん眠れないよ―
寝つきはいいんだけどね。すぐ覚醒しちゃうから疲れが取れてねぇーーー
身体重いし頭はボーリングの玉みたいだしさー
ていうか身体のパーツがロボットだよねーなんか。
家帰ると、電源切れたみたいな感覚。

あーーーーーーーやだやだ。

ただ、精神的には、今はすっごい落ち着いてててまだいいほうかな・・・。
正直なところ、浮き沈みはあるんだけど、ていうか
どちらかというとマイナス思考気味で、
「生きててもしょうがないよなー・・・」みたいにぼんやり思ってるんだけど、
思いつめるまではいかないって感じで。
私にとってはメイラックスは様様だね。

調剤で話聞くと、メイラックスやサインバルタで結構な副作用・・・
吐き気とか眠気、出る人いて薬変わったりしてるみたいだけど、
幸い私の胃は鋼鉄だったwwwww
ストレスでついに痛みが出てしまって、今は胃薬生活だけど、
吐き気に関しては感じたことなどないぞ!
もう1錠メイラックス増やしてくんないかな・・・
ってか眠いんだよね。

睡眠薬もう1段階上げてもらうか・・・
となると、更に覚醒時間が減って、作業ができなく・・・ちくしょう・・・
でも、やっぱ眠れないってのは一番人間にとって大変だってわかった!



あ、なんか鬱話で終わったね。
私、やっぱ医療従事者だから、なんだかんだで好きなんです
ごめんなさいwwwww

やっぱり自分の症状、病気に冷静になれて、
薬をしっかり、正しく飲む人が一番早く治癒するんだよ。
Tちゃん、勝手に飲まなかったりやめたり
多く飲んだりしたらだめだからなー!(私信)





そんなわけで、
今晩もロヒプノールとメイラックスで寝つきます。
あー熟睡したい。おやすみなさい!
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